Über mich

Hallo meine Damen und Herren, Als Individualtrainer biete ich eine umfassende Betreuung, die mentale Stärke und physische Gesundheit im Sport vereint. Mein Ansatz kombiniert sportpsychologische Beratung und Entspannungstechniken mit meiner Expertise als Fachkrankenpfleger für eine ganzheitliche Leistungsoptimierung. Ich unterstütze Athleten dabei, mentale Blockaden zu überwinden, Konzentration zu verbessern und Selbstvertrauen zu stärken. Dies umfasst Techniken wie Zielsetzung, Visualisierung und Stressbewältigung. Zur Regeneration und Stressreduktion biete ich spezifische Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelrelaxation (PMR) und das Autogene Training (AT) an. Diese helfen nachweislich, Muskelverspannungen zu lösen und die Schlafqualität zu verbessern. Basierend auf meiner beruflichen Qualifikation biete ich eine professionelle Erstversorgung und akute medizinische Unterstützung direkt im sportlichen Umfeld an. Mein Service beinhaltet auch präventive und rehabilitative Maßnahmen wie Physiotapes und Massagen. Bei Bedarf leite ich Athleten an ein Netzwerk von Fachärzten weiter, um eine optimale und lückenlose medizinische Versorgung zu gewährleisten und die Genesung nach Verletzungen zu unterstützen. Durch diese einzigartige Kombination aus mentalem Coaching und medizinischer Fachkenntnis erhalten Sportler eine individuelle und professionelle Begleitung auf ihrem Weg zu Höchstleistungen und nachhaltiger Gesundheit. Seit 20 Jahren bin ich im Frauenfußball beheimatet und betreue zur Zeit eine Hessenligamannschaft und eine Verbandsligamannschaft in Wiesbaden. Gerne stehe ich für weitere Fragen zur Verfügung. Mit entspannten Grüßen, Albert Weber

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